トレーニングをしている人ならよく聞く「超回復」という言葉。一般的な筋トレだと筋肉の修復に48時間ぐらいかかるので、負荷をかけるのは2～3日に1回が合理的かつ効果的です。ただし腹筋はここでも少し別格。足（特に下もも・ひざより下）と腹筋は24時間程度で回復するので、毎日筋トレしてもかまわないと言われます。
仕事で9時間も10時間も自分の体と心を酷使した後の疲れた自分を最適化するのは非効率的だと僕は感じた。 夜は自分の心と身体をいたわるケアの時間にしてさっさと寝てしまい、朝の一番フレッシュな自分を、一番自分の好きなこと、やりたいことのために取っておく。 こちらの方がすごく理にかなっているし、実際朝型にシフトしたことで、僕の人生は完全に別のものへと変化した。
それにしても「初めての成果」が「国家公務員の新規採用数の56％削減」というのは、本当に情けない限りである。それも、方針通りに採用を抑制した場合の歳出削減効果は100億円強にとどまるという微々たるもの。 先月国会で明らかになった 「生活保護費は2010年度で3.3兆円。このうち仮試算で1,200億円弱も外国人に払っている」という「歪んだ社会」の是正は「先送り」したまま、自らが「不退転の決意」で実現を目指す消費増税の環境整備のために、「今日よりも明日が良くなるとの思いを抱けない若者」を 4,731人も増やす野田亡国内閣。僅か100億円程度の「初めての成果」のために払う代償としては高過ぎると言わざるを得ない。 「次の世代の財布に手を入れるようなことはしない」とドヤ顔で主張する亡国首相は、「次の世代が社会に足を踏み入れる機会を奪う」ことには全く心が痛まないようだ。
600 名前：いやあ名無しってほんとにいいもんですね[sage] 投稿日：2010/04/18(日) 22:09:22 ID:fxVOCLo10
犬かどうかはわからんが、
911テロが起きたときの日本在住イスラム教徒のコメント
テレビレポーター
「これからは、きっと日本でもイスラム差別が起きるでしょう
これからどうするつもりですか？」
日本在住イスラム教徒
「（笑って）いやいや日本人を見損なわないでください。
日本人は欧米の白人達と違って、バカじゃありません。
日本人は頭がいいから、ちゃんとわかっています。
そんなことは起こりませんよ
あなたも日本人なんだからわかるでしょ？」
テレビレポーター
「でも日本にも差別がありますよ。在日差別とか・・・・」
日本在住イスラム教徒
「日本に差別はありませんよ。何を言っているのですか？
欧米ではイスラム教徒とわかっただけで、殴りかかって来たり
ツバをかけてきたり、露骨に扱いに差をつけられたり、見下されたり・・
しますが、日本でそんなことは聞いたことがありません。
あなたは本当に日本人なのですか？」
テレビレポーター
「・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・」
アラブ系やアフリカ系の人たちは、白人の差別の視線と
日本人の区別の視線を判っているんですよね。
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AshCat オカルト 東亜の話、持ち込み http://ashcat9999.blog84.fc2.com/blog-entry-326.html#more (via s-hsmt) (via windsock) (via theemitter) (via yaruo) (via 0shun) (via soulboy) (via kingmonmon) (via fukumatsu) (via shrineroof) 2010-04-20 (via quote-over100notes-jp) (via mcsgsym) (via manshiro) (via wingknights) |
See how Japan has rebuilt since the earthquake and tsunami
Japan’s Reconstruction Agency will be inaugurated Friday, almost 11 months after an earthquake and tsunami devastated the country. The agency will streamline the process to help municipalities, set up special reconstruction zones and provide subsidies for disaster-hit local governments. More photos here.
(Photos via AFP/Getty Images)
私、去年まで韓国に留学してたんですが、韓国での日本叩きは
こんなものではありません。
日本では報道される事はないとい思いますが、現地ではそれは酷いものです。
俳優・芸能人の人達も、ほとんど「日本征服」
「日本人征伐」みたいな感覚でいます。
特に一部の人たちは 【韓流で日本人を教育してやるんだ】
みたいな勢いでした。
キム・テヒさんもそういった考えを持つ人たちの中の一人で、
特に日本嫌いの発言の多い事が印象的でした。
俺の大学に，韓国語がペラペラで韓国の大学に留学して
他経験をもつ先生がいるんだが， その先生が授業で
「韓国で僕が道を歩いてると，幼稚園児が寄ってきて
『日本人は死ね』って言うんですよ。
韓国ってのはそういう国です」って言ってた。
韓国のベスト３クラスの進学高校でさえ
授業で反日授業があるんですよ～
で、そいつらの何十人が日本に語学留学来るんだけど
ステイ先に迷惑をかけることを自慢話にしている。
帰国したら後輩に「何回ステイ先を変更して、何をしたら日本人が
嫌がったか」を自慢話にし、ステイ先変更が一番多かったチョンが
勇者として代々語り継がれる。
こんなものではありません。
日本では報道される事はないとい思いますが、現地ではそれは酷いものです。
俳優・芸能人の人達も、ほとんど「日本征服」
「日本人征伐」みたいな感覚でいます。
特に一部の人たちは 【韓流で日本人を教育してやるんだ】
みたいな勢いでした。
キム・テヒさんもそういった考えを持つ人たちの中の一人で、
特に日本嫌いの発言の多い事が印象的でした。
俺の大学に，韓国語がペラペラで韓国の大学に留学して
他経験をもつ先生がいるんだが， その先生が授業で
「韓国で僕が道を歩いてると，幼稚園児が寄ってきて
『日本人は死ね』って言うんですよ。
韓国ってのはそういう国です」って言ってた。
韓国のベスト３クラスの進学高校でさえ
授業で反日授業があるんですよ～
で、そいつらの何十人が日本に語学留学来るんだけど
ステイ先に迷惑をかけることを自慢話にしている。
帰国したら後輩に「何回ステイ先を変更して、何をしたら日本人が
嫌がったか」を自慢話にし、ステイ先変更が一番多かったチョンが
勇者として代々語り継がれる。
2月13日、チャンネル桜で放映された「【アイヌの真実】砂澤陣氏に聞く[桜H22/2 /13]」をご覧になったろうか？
多くの平均的日本人もそうであったに違いないが、私もこの番組を見て、正直、実に驚いた。
砂澤さんは自身を「アイヌ系日本人」と呼ぶ方だが、あくまでアイデンティティーは、「アイヌ系」の方にあるのではなく、「日本人」の方にあるという。
この「アイヌ系日本人」の方の発言で、驚いた点を以下に列挙する。
《１》 砂澤氏によれば、純粋なアイヌは室町時代あたりまでしか存在していなかったのではないか？ということだ。
今、日本にいるのは、純粋なアイヌではなく、あくまでアイヌと一般日本人の混血した人々であり、「アイヌ系日本人」と呼ぶ方がふさわしいとの事である。
《２》 ところが、差別解消を名目に、「自称アイヌ」の人々は、政府からの膨大な補助金や様々な特別手当を自らのものとしている。
家を建てるにも簡単に資金が借りられるし、大学進学の奨学金も豊富である。
奨学金は休学中も貰えるとの事である。
《３》 この「アイヌ系団体」に国内の反差別組織が急接近し、これらアイヌ系諸団体の組織や規約まで造り上げるような状況となったという。
《４》 アイヌ向けの補助金や手当を受けとる為には、「自称アイヌ」でありさえすればよく、なんら特別な身分証明などは不必要であるという。
砂澤氏自身は、明言は避けているようだが、全くアイヌと縁も所縁もない人々がアイヌを名乗り、我々の税金を故なく自らのものとするような事が公然と行われている疑いが濃厚であると思う。
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藤井厳喜WEBサイト |アイヌ・北海道の闇と人権擁護法案 （菅沼光弘先生インタビュー動画付） 2010,02,17 (via nandato) (via mnak) (via ipodstyle) 2010-02-18 (via gkojay) (via mogutumblr) (via shinjihi) |
2月13日、チャンネル桜で放映された「【アイヌの真実】砂澤陣氏に聞く[桜H22/2 /13]」をご覧になったろうか？
多くの平均的日本人もそうであったに違いないが、私もこの番組を見て、正直、実に驚いた。
砂澤さんは自身を「アイヌ系日本人」と呼ぶ方だが、あくまでアイデンティティーは、「アイヌ系」の方にあるのではなく、「日本人」の方にあるという。
この「アイヌ系日本人」の方の発言で、驚いた点を以下に列挙する。
《１》 砂澤氏によれば、純粋なアイヌは室町時代あたりまでしか存在していなかったのではないか？ということだ。
今、日本にいるのは、純粋なアイヌではなく、あくまでアイヌと一般日本人の混血した人々であり、「アイヌ系日本人」と呼ぶ方がふさわしいとの事である。
《２》 ところが、差別解消を名目に、「自称アイヌ」の人々は、政府からの膨大な補助金や様々な特別手当を自らのものとしている。
家を建てるにも簡単に資金が借りられるし、大学進学の奨学金も豊富である。
奨学金は休学中も貰えるとの事である。
《３》 この「アイヌ系団体」に国内の反差別組織が急接近し、これらアイヌ系諸団体の組織や規約まで造り上げるような状況となったという。
《４》 アイヌ向けの補助金や手当を受けとる為には、「自称アイヌ」でありさえすればよく、なんら特別な身分証明などは不必要であるという。
砂澤氏自身は、明言は避けているようだが、全くアイヌと縁も所縁もない人々がアイヌを名乗り、我々の税金を故なく自らのものとするような事が公然と行われている疑いが濃厚であると思う。
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藤井厳喜WEBサイト |アイヌ・北海道の闇と人権擁護法案 （菅沼光弘先生インタビュー動画付） 2010,02,17 (via nandato) (via mnak) (via ipodstyle) 2010-02-18 (via gkojay) (via mogutumblr) (via shinjihi) |
2月13日、チャンネル桜で放映された「【アイヌの真実】砂澤陣氏に聞く[桜H22/2 /13]」をご覧になったろうか？
多くの平均的日本人もそうであったに違いないが、私もこの番組を見て、正直、実に驚いた。
砂澤さんは自身を「アイヌ系日本人」と呼ぶ方だが、あくまでアイデンティティーは、「アイヌ系」の方にあるのではなく、「日本人」の方にあるという。
この「アイヌ系日本人」の方の発言で、驚いた点を以下に列挙する。
《１》 砂澤氏によれば、純粋なアイヌは室町時代あたりまでしか存在していなかったのではないか？ということだ。
今、日本にいるのは、純粋なアイヌではなく、あくまでアイヌと一般日本人の混血した人々であり、「アイヌ系日本人」と呼ぶ方がふさわしいとの事である。
《２》 ところが、差別解消を名目に、「自称アイヌ」の人々は、政府からの膨大な補助金や様々な特別手当を自らのものとしている。
家を建てるにも簡単に資金が借りられるし、大学進学の奨学金も豊富である。
奨学金は休学中も貰えるとの事である。
《３》 この「アイヌ系団体」に国内の反差別組織が急接近し、これらアイヌ系諸団体の組織や規約まで造り上げるような状況となったという。
《４》 アイヌ向けの補助金や手当を受けとる為には、「自称アイヌ」でありさえすればよく、なんら特別な身分証明などは不必要であるという。
砂澤氏自身は、明言は避けているようだが、全くアイヌと縁も所縁もない人々がアイヌを名乗り、我々の税金を故なく自らのものとするような事が公然と行われている疑いが濃厚であると思う。
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藤井厳喜WEBサイト |アイヌ・北海道の闇と人権擁護法案 （菅沼光弘先生インタビュー動画付） 2010,02,17 (via nandato) (via mnak) (via ipodstyle) 2010-02-18 (via gkojay) (via mogutumblr) (via shinjihi) |
